prompt

محقق محفزات التسويف

تحديد الانماط المخفية والاسباب الجذرية للتسويف على مهام معينة باستخدام تحليل القيود والمحفزات النفسية.

آخر تحديث يونيو ٢٠٢٦
الموجه
أسوف في: {{procrastinated_task}}. كنت اتجنبه {{duration}}. عندما افكر في البدء، اشعر: {{emotional_response}}. المهمة تتطلب: {{task_requirements}}. محاولات سابقة: {{past_attempts}}. ابحث في: (1) هل هذا خوف، عملية غير واضحة، اولوية منخفضة، ام شلل القرار؟ (2) أصغر خطوة فعلية، (3) أداة "التزام" واحدة لكسر الجمود، (4) هل هذه المهمة يجب تفويضها او حذفها.
هل نجح معك؟ قيم هذا الموجه

المتغيرات

المهمة التي تتجنبها
المدة التي تتجنبها
المشاعر التي تنشأ
ما تتطلبه المهمة
ما حاولته سابقا للبدء

التفاصيل

المصدر

AI Khazna

الرخصة

الأمان

النوع

prompt

أصول ذات صلة

مختارات أخرى في الإنتاجية والمكتب.

mcp serverclaude_codecursorcodex
npm install @modelcontextprotocol/server-time
خادم الوقت (Time)
إمكانات للوقت وتحويل المناطق الزمنية تشمل الوقت الحالي والتحويلات ودعم مناطق IANA الزمنية.★ ٤.٩ · ٥,٠٠٠+
skillclaude_appclaude_codeclaude_api
git clone https://github.com/anthropics/skills && cp -r skills/skills/internal-comms ~/.claude/skills/
الاتصالات الداخلية
مجموعة من الموارد لمساعدتك في كتابة جميع أنواع الاتصالات الداخلية، باستخدام الصيغ والتنسيقات التي تفضلها شركتك. يجب على Claude استخدام هذه المهارة كلم…★ ٤.٨ · ٢,٥٠٠+
skillclaude_appclaude_codeclaude_api
git clone https://github.com/anthropics/skills && cp -r skills/skills/pdf ~/.claude/skills/
ملف PDF
استخدم هذه المهارة عندما يرغب المستخدم في القيام بأي عملية تتعلق بملفات PDF. يشمل ذلك قراءة أو استخراج النصوص والجداول من ملفات PDF، دمج أو مزج عدة مل…★ ٤.٨ · ٢,٥٠٠+
prompt
يولد وينظم الافكار حول تحد معين.
ميسر العصف الذهني
يولد وينظم الافكار حول تحد معين.٠+
prompt
يبني مصفوفة قرار مرجحة لمقارنة الخيارات بالمعايير واظهار توصية.
منشئ مصفوفة القرار
يبني مصفوفة قرار مرجحة لمقارنة الخيارات بالمعايير واظهار توصية.٠+
promptclaudechatgptgemini
30 أمرا متناوبا لليوميات — امتنان وتأمل وتخطيط ومراجعة.
حزمة أوامر اليومية
30 أمرا متناوبا لليوميات — امتنان وتأمل وتخطيط ومراجعة.٠+

افحص قبل التثبيت

شغل أي مصدر عبر فحوصاتنا - الظهور في الذكاء الاصطناعي والأمان والأداء واكتشاف التقنيات.

المزيد في الإنتاجية والمكتب