prompt

محلل السبب الجذري للتسويف

تشخيص السبب الحقيقي للتسويف في مهمة معينة وتقديم تدخلات موجهة.

آخر تحديث يونيو ٢٠٢٦
الموجه
أسوف في: {{task}}. الموعد النهائي: {{deadline}}. كنت أتجنبه لمدة {{duration}}. عندما أفكر في البدء، أشعر: {{emotional_response}}. تتطلب المهمة: {{task_requirements}}. باستخدام تصنيف التسويف (الخوف، خطوة التالية غير واضحة، الدافع المنخفض، الكمالية، نفور المهمة)، شخص السبب الجذري، ثم قدم إجراءين صغيرين يمكنني القيام بهما في الدقائق العشر القادمة لكسر النمط.
هل نجح معك؟ قيم هذا الموجه

المتغيرات

ما المهمة التي تسوف بشأنها
موعد المهمة النهائي
كم مدة تجنبك لها
ما العاطفة التي تظهر
ما تتطلبه المهمة (مهارات، معلومات، جهد)

التفاصيل

المصدر

AI Khazna

الرخصة

الأمان

النوع

prompt

أصول ذات صلة

مختارات أخرى في الإنتاجية والمكتب.

mcp serverclaude_codecursorcodex
npm install @modelcontextprotocol/server-time
خادم الوقت (Time)
إمكانات للوقت وتحويل المناطق الزمنية تشمل الوقت الحالي والتحويلات ودعم مناطق IANA الزمنية.★ ٤.٩ · ٥,٠٠٠+
skillclaude_appclaude_codeclaude_api
git clone https://github.com/anthropics/skills && cp -r skills/skills/internal-comms ~/.claude/skills/
الاتصالات الداخلية
مجموعة من الموارد لمساعدتك في كتابة جميع أنواع الاتصالات الداخلية، باستخدام الصيغ والتنسيقات التي تفضلها شركتك. يجب على Claude استخدام هذه المهارة كلم…★ ٤.٨ · ٢,٥٠٠+
skillclaude_appclaude_codeclaude_api
git clone https://github.com/anthropics/skills && cp -r skills/skills/pdf ~/.claude/skills/
ملف PDF
استخدم هذه المهارة عندما يرغب المستخدم في القيام بأي عملية تتعلق بملفات PDF. يشمل ذلك قراءة أو استخراج النصوص والجداول من ملفات PDF، دمج أو مزج عدة مل…★ ٤.٨ · ٢,٥٠٠+
prompt
يولد وينظم الافكار حول تحد معين.
ميسر العصف الذهني
يولد وينظم الافكار حول تحد معين.٠+
prompt
يبني مصفوفة قرار مرجحة لمقارنة الخيارات بالمعايير واظهار توصية.
منشئ مصفوفة القرار
يبني مصفوفة قرار مرجحة لمقارنة الخيارات بالمعايير واظهار توصية.٠+
promptclaudechatgptgemini
30 أمرا متناوبا لليوميات — امتنان وتأمل وتخطيط ومراجعة.
حزمة أوامر اليومية
30 أمرا متناوبا لليوميات — امتنان وتأمل وتخطيط ومراجعة.٠+

افحص قبل التثبيت

شغل أي مصدر عبر فحوصاتنا - الظهور في الذكاء الاصطناعي والأمان والأداء واكتشاف التقنيات.

المزيد في الإنتاجية والمكتب